Как ешь, так и живешь. Не насилуй себя, просто соблюдай 12 правил питания. Андрей Лаппа

 

Андрей Лаппа Мастер

В условиях современного образа жизни, под воздействием рекламной атаки вредных для здоровья «продуктов питания» говорить о естественном питании не приходится. Так же, как не приходится говорить о естественном состоянии сознания людей. Поэтому совершенно необходимы правила питания, восстанавливающие иммунитет. 


1. Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть
Питание — не самоцель, а средство достижения цели. Осознавая Высший Смысл жизни и свое предназначение, нужно употреблять в пищу только полезные продукты, способствующие приобретению необходимых физических и психических качеств для эффективных действий на Пути достижения Высшей Цели.
2. Голод — правда, а аппетит — ложь

Сурья Намаскар. Приветствие солнцу.

  

При правильном выполнении Сурья Намаскар в течении месяца, эти упражнения гармонизирующим образом воздействуют на тело и внутреннее состояние человека. Повышаются жизненные силы и ясность ума, приходят в норму расстройства зрительной, пищевой и нервной системы.
В следствии этого, улучшается внешний вид человека, повышается иммунитет. Постоянное выполнение этих упражнений помогает в достижении успеха в карьере.
Ниже мы перечислим пользу, от регулярного выполнения комплекса Сурья Намаскар:
Укрепляются мышцы живота и массируются внутренние органы (желудок, печень, селезёнку, кишечник, почки), происходит благотворное воздействие на пищеварительную систему.

Синхронизация дыхания с движением очищает легкие, насыщает кровь кислородом, помогает выведению из организма углекислого газа и других вредных газов.
Укрепляет сердечную мышцу и улучшает периферийное кровообращение.
Воздействуя на спинной мозг, укрепляет нервную систему.
Улучшает память.